Relacja z treningu w sali FiveFit Fitness gdzie ćwiczy OCR Team Dębica. Sala wyposażona jest w podstawowe i dość rzadko spotykane w tego typu miejscach przeszkody:
- kółka - można robić prawie 3-metrowe swingi :)
- low rig,
- podwieszona drabinka,
- liny,
- multirig,
- kulki aka wisienki (świetny trening pod przeszkody Barbarian i Runmageddon)
- nunczaka
- kołkownica
- Salmon Ladder zwana u nas drabiną Salomona :)
- Dragon tail
I wszelkie możliwe kombinacje powyższych - jest gdzie potrenować :) Polecam zaglądnąć na trening :)
Dzięki Krzysztof za zaproszenie :)
Co tydzień we czwartek film z nowymi technikami pokonywania przeszkód, nie chcesz przeoczyć - zastanów się nad subem :) youtube.com/channel/UC1TcqK7KYoT4kbLhHnpvN6Q?sub_confirmation=1
Metody na przeszkody - cykl poradników - sposoby i techniki jak pokonać przeszkody na biegach ocr: youtube.com/watch?v=Gg6tou5s-ck&list=PLao5jzzkCdeiqTonmwKIsAZ6lv-N4WmY8
FB - relacje, teksty, wrażenia: web.facebook.com/jay.ro.idzie.na.spartana/
STG Niepołomice: web.facebook.com/stgniepolomice/
Powiat dębicki – powiat w województwie podkarpackim z siedzibą w Dębicy, w skład którego wchodzą gminy: Brzostek. Dębica, Pilzno, Czarna, Jodłowa i Żyraków.
Powiat ma charakter rolniczo – przemysłowy (64% powierzchni powiatu zajmują użytki rolne); najbardziej liczącymi się przedsiębiorstwami są: Firma Oponiarska DĘBICA S.A oraz Fabryka Farb i Lakierów „Śnieżka” S.A. w Brzeźnicy.
Na ternie powiatu dębickiego fukcjonują 3 rezerwaty przyrody (,,Kamera” - w gminie Brzostek, ,,Słotwina” – w gminie Pilzno, ,,Torfy” - w gminie Czarna) oraz 2 parki krajobrazowe (Czarnorzecko – Strzyżowski Park Krajobrazowy i Park Krajobrazowy Pasma Brzanki).
Przez powiat przebiega autostrada A4 oraz 2 drogi krajowe - DK nr 94, oraz DK nr 73.